明明上古时期在没有掌握灵气前，人族是靠着锻炼起来的强大肉身与妖兽搏杀而逐渐崛起的，虽然后来掌握了灵气并在一代代失败成功中开辟出了如今的灵力体系，但炼体就算不进步，也断没有退步的道理。
人族炼体的那些传承明明没有断掉，怎么传承起来却越来越困难了？
是因为人族体质下降的原因吗？
可就算这样，如今人族凭借着完善的灵力体系已入百族前列，其中至强者甚至不比龙凤弱，因此就算不炼体也问题不大。
可大师兄为什么还要坚持资源消耗巨大且难有成效的炼体呢？
歪头打量了好一会儿的夏鸣不再去想这个问题，反正万道宗不缺资源，只要大师兄炼体不出差错，就不是损失。
陆今安依旧专心致志的进行着晨练，从夏鸣的淡定就知道即使一晚上过去，厉黄泉也依旧没拿下【南卓联盟】。
内视己身充盈气血的陆今安配合着五脏六腑的律动进行着呼吸。
虽然炼体和炼气是两种力量体系，但是两者都很注重对呼吸法的运用。
始于呼吸，终于呼吸；气盈灵海，罡盈体脏。
陆今安知道如今人族的炼体体系要比过去困难许多，但转世重生一世，在炼气尤有余力的情况下，不挑战挑战自己的极限怎么想都说不过去。